אושוג'ולריטי מרק בוכרי עם יוגורט.

מרק קליל ומרענן שפשוט תענוג לאכול
90 דקות
מנה עיקרית

מצרכים

מתאים ל-5 מנות

למרק: 

  • 5 חופנים ל עדשים ירוקות
  • 3 חופנים של לוביה לבנה
  • 3 חופנים של אורז עגול
  • שוטפים הכל היטב במי ברז
  • 2 גזרים + קישוא מגורדים דק

לרוטב:

  • גביע יוגורט
  • 50 גרם חמאה
  • כוסברה +פטרוזיליה + שמיר קצוצים דק (לפי הטעם ניתן לשנות כמויות)
  • שום כתוש (לפי הטעם)
  • מיץ מלימון שלם
  • מלח

אופן ההכנה

אופן הכנת המרק:

  • מעבירים את העדשים והלוביה לסיר עמוק, מוסיפים ליטר וחצי מים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה כחצי שעה, לאחר מכן מנמיכים את הלהבה לאש קטנה מוסיפים את האורז, הגזר והקישוא.
  • מתבלים במלח, פלפל וכמון.
  • ממשיכים לבשל עוד חצי שעה עד שהמרק מתנפח ומסמיך.

אופן הכנת הרוטב :

  • בסיר ממיסים את החמאה והשום, מוסיפים את היוגורט ובוחשים היטב לאחר רתיחה עדינה מוסיפים את כל עשבי התיבול, מלח ומיץ לימון.
  • לאחר קירור ניתן לשמור בכלי סגור במקרר ולהשתמש למרק או אפילו כממרח על לחם.

אופן ההגשה :

בקערית קטנה מוזגים מצקת המרק החם ולתוכו כף מרוטב היוגורט, מעטרים בכוסברה קצוצה.

טיפ של אלופים

מתאים לאכילה במיוחד אחרי טיולים ארוכים או טיסות. יש לחמם היטב לפני ההגשה

עוד מהמתכונים שלי

לפני שאתם סוגרים...

ספר המתכונים שלנו יצא לאור

600x600 2

את כל המתכונים והסיפורים האישיים שמאחוריהם קיבצנו לספר אחד

* כל ההכנסות יועברו למיזם וירוממו את רוחם של הקשישים

מעוניינים בשיתוף פעולה
לפרטים והרשמה
מעוניינים לתרום

התרומה שלכם חשובה לנו!

בזכות התרומה שלכם נוכל לממן סלי מזון לקשישים, להפיק
ערב סיום מרגש לקשישים ולמתנדבים יחדיו בליווי מזכרת שמחממת את הלב.

בחרו את השווי אותו אתם מעוניינים לתרום:

coffee 1

6 ש”ח

breakfast 1

42 ש”ח

soup 1

74 ש”ח

romantic-dinner 1 (1)

128 ש”ח

סכום אחר