גומן - תבשיל עלים חריף

הגומן במקור הינו עלה חרדל. את התבשיל מכל סוגי עלים, עלי קייל, עלי סלק, עלי מנגולד וכיד הדמיון.
40 דקות
מנה עיקרית

מצרכים

  • 250 גרם עלי חרדל או עלי סלק / מנגולד / קייל / תרד
  • 1 בצל
  • 2 שיני שום
  • 1 פלפל חריף
  • 1 גבעול עלי סלרי
  • ½ צרור פטרוזיליה
  • ½ צרור כוסברה
  • ½1 כפית ג’ינג’ר
  • 1 כפית פפריקה מעושנת
  • 1 כפית כוסברה יבשה
  • 1 כפית כמון
  • 1 כפית מלח
  • ½ כפית פלפל שחור
  • 3 כפות שמן

אופן ההכנה

  • לשטוף היטב את העלים ולחתוך לרצועות גדולות
  • לשטוף את עשבי התיבול ולקצוץ
  • לחתוך את הבצל לרצועות
  • לקצוץ את השום
  • לחתוך את הפלפל החריף לפרוסות דקות
  • לגרר את הג’ינג’ר
  • בסיר עם שמן לטגן הבצל והשום על להבה בינונית עד להזהבה
  • להוסיף עלי החרדל, פלפל חריף, ג’ינג’ר ולערבב
  • להוסיף את עשבי התיבול
  • להוסיף תבלינים ולהמשיך לערבב
  • אם התבשיל סמיך להוסיף מעט מים
  • לבשל במשך 30 דקות עד לריכוך
  • התבשיל הוא פרווה ומתאים כתוספת לבשר, לאורז, לסלטים

טיפ של אלופים

עוד מהמתכונים שלי

לפני שאתם סוגרים...

ספר המתכונים שלנו יצא לאור

600x600 2

את כל המתכונים והסיפורים האישיים שמאחוריהם קיבצנו לספר אחד

* כל ההכנסות יועברו למיזם וירוממו את רוחם של הקשישים

מעוניינים בשיתוף פעולה
לפרטים והרשמה
מעוניינים לתרום

התרומה שלכם חשובה לנו!

בזכות התרומה שלכם נוכל לממן סלי מזון לקשישים, להפיק
ערב סיום מרגש לקשישים ולמתנדבים יחדיו בליווי מזכרת שמחממת את הלב.

בחרו את השווי אותו אתם מעוניינים לתרום:

coffee 1

6 ש”ח

breakfast 1

42 ש”ח

soup 1

74 ש”ח

romantic-dinner 1 (1)

128 ש”ח

סכום אחר