פּוֹלוֹאוֹ הַבִיג' לוּבְּיָה אורז עם גזר ושעועית אדומה

פּוֹלוֹאוֹ הַבִיג’ לוּבְּיָה הוא זיכרון ילדות מתוק, מאכל שנראה כמו עוגה יפה, שממלא את הבית בניחוחות שלא נותר אלא למהר ולטעום ממנו.
90 דקות
מנה עיקרית

מצרכים

  • ½2 כוסות אורז
  • ¼ ק”ג שעועית אדומה מנומרת
  • 4 גזרים
  • 2 תפוחי אדמה
  • 1 כף שמן + ¼ כוס שמן
  • 1 כף מלח + ½ כפית מלח + ½ כפית מלח
  • ½ כפית פלפל שחור
  • 1 כפית כורכום
  • מים

 

  • מומלץ להכין את התבשיל בסיר טפלון
  • ניתן להוסיף לתיבול אבקת מרק עוף ולהפחית מכמות המלח
  • המאכל המקורי מתובל גם בקינמון ובתוספת צימוקים

אופן ההכנה

אורז

  • להרתיח מים בגובה ¾ סיר עם כף מלח
  • כשהמים רותחים להנמיך את הלהבה ולהכניס את האורז
  • לבשל במשך 8-10 דקות, חצי בישול, עד שהאורז מתרכך
  • להעביר את האורז למסננת ולשטוף

שעועית אדומה מנומרת

  • להשרות את השעועית במים למשך לילה ולסנן
  • בסיר קטן לבשל את השעועית עם ½ כפית מלח עד ריכוך קל
  • לסנן את השעועית ולשמור את המים(!)

גזר

  • לקלף את הגזרים
  • לגרד בפומפייה או לחתוך לרצועות בגודל גפרורים
  • לטגן במחבת עם מעט שמן את הגזרים

תפוחי אדמה

  • לקלף את תפוחי האדמה
  • לחתוך כל תפוח אדמה לארבע פרוסות לרוחב
  • בסיר מרתיחה ¾ כוס מים, ¼ כס שמן, מלח, פלפל שחור, כורכום ומערבבת היטב
  • כשהמים והשמן המתובלים מבעבעים, להניח עליהם את פרוסות תפוחי האדמה
  • לשפוך על תפוחי האדמה את המים שבהם בושלה השעועית האדומה

במסננת

  • לשים את האורז, עליו לשים את השעועית ועל השעועית לשים את הגזר
  • לערבב בעדינות רבה עם מזלג, להקפיד לא למעוך
  • להעביר ברוך את תערובת האורז לסיר ולשים על תפוחי האדמה
  • לסגור את הסיר עם מכסה
  • לבשל במשך חמש דקות על אש גבוהה עד שעולים אדים
  • להנמיך את הלהבה, להוסיף ¼ כוס מים
  • לסגור את הסיר גם מגבת ועליה להניח את המכסה ולבשל במשך עשרים דקות בערך
  • לקראת ההגשה להפוך את הסיר על מגש גדול ויפה ולהתענג מהמראה ומהטעם

טיפ של אלופים

עוד מהמתכונים שלי

לפני שאתם סוגרים...

ספר המתכונים שלנו יצא לאור

600x600 2

את כל המתכונים והסיפורים האישיים שמאחוריהם קיבצנו לספר אחד

* כל ההכנסות יועברו למיזם וירוממו את רוחם של הקשישים

מעוניינים בשיתוף פעולה
לפרטים והרשמה
מעוניינים לתרום

התרומה שלכם חשובה לנו!

בזכות התרומה שלכם נוכל לממן סלי מזון לקשישים, להפיק
ערב סיום מרגש לקשישים ולמתנדבים יחדיו בליווי מזכרת שמחממת את הלב.

בחרו את השווי אותו אתם מעוניינים לתרום:

coffee 1

6 ש”ח

breakfast 1

42 ש”ח

soup 1

74 ש”ח

romantic-dinner 1 (1)

128 ש”ח

סכום אחר