קוסקוס ירקות טוניסאי אותנטי

קוסקוס ביתי צמחוני הכי טעים שיש
60 דקות
מנה עיקרית

מצרכים

  • 2 קילו סולת
  • 1 בצל לבן
  • 1 כרוב לבן
  • 6 גזרים
  • 3 תפוחי אדמה
  • 1 קישוא
  • חצי דלעת
  • 1 סלרי עם העלים
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפית כורכום
  • 1 כפית אבקת מרק
  • 3 כוסות מים 

אופן ההכנה

להכנת המרק:

  • חותכים את כל הירקות גס
  • מטגנים כ-5 דקות בסיר רחב ועמוק עם 5 כפות שמן זית 
  • מוסיפים את התבלינים
  • מכסים את הכל עם מים
  • מביאים להרתחה
  • מנמיכים את האש ומבשלים כ-60 דקות 

להכנת הקוסקוס:

  • שמים את הסולת בקערה ושופכים לאט לאט את המים
  • מערבבים ללא הפסקה עד שהסולת הופכת לחה 
  • מסננים לקערה את הסולת דרך מסננת קוסקוס 
  • מוסיפים 2 כפות מלח וחצי כוס שמן 
  • מערבבים היטב
  • מעבירים לסיר אידוי ומבשלים כ-30 דקות 
  • מחזירים את הסולת לקערה
  • מוסיפים כוס מים
  • מערבבים היטב
  • נותנים לקוסקוס לנוח במשך 10 דקות 

טיפ של אלופים

מומלץ לבחור בסולת של ״טחנת רוט״ שמגיעה באריזה חומה

עוד מהמתכונים שלי

לפני שאתם סוגרים...

ספר המתכונים שלנו יצא לאור

600x600 2

את כל המתכונים והסיפורים האישיים שמאחוריהם קיבצנו לספר אחד

* כל ההכנסות יועברו למיזם וירוממו את רוחם של הקשישים

מעוניינים בשיתוף פעולה
לפרטים והרשמה
מעוניינים לתרום

התרומה שלכם חשובה לנו!

בזכות התרומה שלכם נוכל לממן סלי מזון לקשישים, להפיק
ערב סיום מרגש לקשישים ולמתנדבים יחדיו בליווי מזכרת שמחממת את הלב.

בחרו את השווי אותו אתם מעוניינים לתרום:

coffee 1

6 ש”ח

breakfast 1

42 ש”ח

soup 1

74 ש”ח

romantic-dinner 1 (1)

128 ש”ח

סכום אחר