קוסקוס עם מרק עוף וירקות, וקציצות עם אפונה

אחת ממנות הילדות האהובות ביותר על מזל: קוסקוס עם מרק עוף וירקות, וקציצות עם אפונה
90 דקות
מנה עיקרית

מצרכים

למרק:

  • עוף מפורק 
  • 5 גזרים, חתוכים לקוביות גדולות
  • 2 בצלים
  • 1 סלרי 
  • 4 תפוחי אדמה
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפית פלפל שחור

לקוסקוס:

  • קילו סולת
  • רבע כוס שמן
  • 3 כוסות מים
  • 2 כפות מלח

לקציצות:

  • 2 כפות שמן זית
  • 500 גרם בשר טחון
  • 240 גרם רסק עגבניות
  • 400 גרם אפונה קפואה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 2 כוסות מים

אופן ההכנה

למרק עוף:

  • מבשלים את העוף בסיר עם מים כחצי שעה
  • חותכים לריבועים ומוסיפים לסיר את שלל הירקות
  • מתבלים
  • מבשלים על אש בינונית כשעה וחצי

לקוסקוס:

  • מערבבים בקערה את הסולת, השמן, והמלח
  • מוסיפים מים בהדרגתיות ומפוררים עם הידיים
  • מסננים את הקוסקוס במסננת ומערבבים
  • מניחים למנוחה של כחצי שעה
  • מאדים את הקוסקוס ומחזירים לסינון נוסף

לקציצות:

  • מהרכיבים יוצרים קציצות עגולות וגדולות בידיים רטובות
  • לסיר עם שמן מוסיפים את רסק העגבניות, האפונה והמים
  • מתבלים
  • מוסיפים את הקציצות לסיר ומבשלים כעשר דקות נוספות על אש בינונית

טיפ של אלופים

לא למהר. לבשל לאט ועם הרבה סבלנות

עוד מהמתכונים שלי

לפני שאתם סוגרים...

ספר המתכונים שלנו יצא לאור

600x600 2

את כל המתכונים והסיפורים האישיים שמאחוריהם קיבצנו לספר אחד

* כל ההכנסות יועברו למיזם וירוממו את רוחם של הקשישים

מעוניינים בשיתוף פעולה
לפרטים והרשמה
מעוניינים לתרום

התרומה שלכם חשובה לנו!

בזכות התרומה שלכם נוכל לממן סלי מזון לקשישים, להפיק
ערב סיום מרגש לקשישים ולמתנדבים יחדיו בליווי מזכרת שמחממת את הלב.

בחרו את השווי אותו אתם מעוניינים לתרום:

coffee 1

6 ש”ח

breakfast 1

42 ש”ח

soup 1

74 ש”ח

romantic-dinner 1 (1)

128 ש”ח

סכום אחר